好记性不如烂笔头，如果你没有把密码写在纸上，忘记了后台密码也不用担心，WordPress找回后台管理员密码的方法是非常多的。
WordPress原生找回密码方法
在WordPress登录界面，有一个找回密码的链接，如下图所示，点击忘记密码，填写用户名或电子邮件，就会发送找回密码的链接到你的邮箱。
这个“忘记密码”链接是这个样子的：
http://你的域名/wp-login.php?action=lostpassword
修改数据库字段找回
如果你的WordPress站点不能发信，那就无法收到找回密码的邮件，此时可以通过修改数据库字段来找回。
登录phpMyAdmin面板，找到wp_users表，如下图所示可以看到管理员账号、密码（已加密）、邮箱，点击编辑，user_pass字段的值设置为：$P$BbUP7LUuwxYdKIeNhiIGYkKVJd6H0E0 然后就可以使用密码：123456登录了。
这个user_pass的值还接受32位MD5值，你可以使用在线Md5加密工具加密你的密码，然后填写进去。
使用官方脚本重置密码
将以下代码保存为emergency.php
<?php
require './wp-blog-header.php';
function meh() {
global $wpdb;
if ( isset( $_POST['update'] ) ) {
$user_login = ( empty( $_POST['e-name'] ) ? '' : sanitize_user( $_POST['e-name'] ) );
$user_pass = ( empty( $_POST[ 'e-pass' ] ) ? '' : $_POST['e-pass'] );
$answer = ( empty( $user_login ) ? '用户名不能为空
' : '' );
$answer .= ( empty( $user_pass ) ? '密码不能为空
' : '' );
if ( $user_login != $wpdb->get_var( "SELECT user_login FROM $wpdb->users WHERE ID = '1' LIMIT 1" ) ) {
$answer .="这不是管理员账号，确保wp_users表里管理账号的ID为1
";
}
if ( empty( $answer ) ) {
$wpdb->query( "UPDATE $wpdb->users SET user_pass = MD5('$user_pass'), user_activation_key = '' WHERE user_login = '$user_login'" );
$plaintext_pass = $user_pass;
$message = "更新后的管理员账号密码如下：\r\n";
$message .= sprintf( '用户名: %s', $user_login ) . "\r\n";
$message .= sprintf( '密码: %s', $plaintext_pass ) . "\r\n";
@wp_mail( get_option( 'admin_email' ), sprintf( '[%s] 你的WordPress管理员密码重置成功！', get_option( 'blogname' ) ), $message );
$answer="你的WordPress管理员密码重置成功！
密码已通过邮件的方式发送到了你的管理员邮箱
请现在立即删除这个重置密码脚本！
";
}
}
return empty( $answer ) ? false : $answer;
}
$answer = meh();
?>
WordPress 重置密码
<meta http-equiv="Content-Type" content="; charset=" />
<link rel="stylesheet" href="/wp-admin/wp-admin.css?version=" type="text/css" />
WordPress 重置密码
上传emergency.php到网站根目录，访问：
http://你的域名/emergency.php
现在，可以在这个重置密码页面修改密码了，修改完成后记得删除这个脚本哦！
主题文件functions.php添加代码重置密码
将以下代码放到主题文件functions.php中，访问一下你的WordPress站点就重置成功了哦
$user_id = 1;
$password = 'Hello';
wp_set_password( $password, $user_id );
需要注意$user_id需要是管理员账号的ID，一般默认都是1
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